图片
一、人物症状张先生,48岁,腹部肥大多年,检查显示内脏脂肪超标。节食运动收效甚微,早起口黏、身体沉重,舌苔白腻,腰腹赘肉顽固。中医辨为脾虚失运、痰湿内盛型肥胖。
二、组方与解析方药:法半夏8g、陈皮8g、茯苓10g、炒白术12g、泽泻6g、山楂10g、荷叶8g、炙甘草6g。做法:药材洗净入锅,加水800ml,煮沸后小火15分钟,温服,日1剂分2次饮用。方解:《太平惠民和剂局方》二陈汤化裁而来。法半夏燥湿化痰,陈皮理气健脾,茯苓渗湿利水,炒白术健脾益气、固运化之本;泽泻泄湿热,下行助渗;山楂消食化脂、活血化瘀;荷叶升清利湿、降脂减肥;炙甘草调和诸药、益脾气。
图片
三、增方参考
畏寒:加干姜3g温中助阳;
湿热:加茵陈10g清热利湿;
气虚乏力:加黄芪10g、党参8g;
腹胀重:加厚朴5g、枳壳6g。
四、配套一日三餐调理餐单早餐喝薏米小米山药粥,配一个水煮蛋和少量清炒西兰花;
午餐吃糙米饭配清蒸鲈鱼、炒苦瓜木耳和冬瓜薏米汤;
晚餐用蒸红薯或南瓜搭配清煮虾仁、凉拌菠菜;
早晚各配一杯温热“祛痰湿消内脂茶”,全程少油少盐、避免生冷甜腻。
图片
五、适应人群适合内脏脂肪高、痰湿明显、腹部肥胖、舌苔白腻者。
六、注意事项方中法半夏需炮制后使用,孕妇、胃溃疡、出血倾向者慎用;有寒热虚实不明者需先辨证再服用。
七、饮食搭配宜多食薏米、赤小豆、冬瓜、山药等健脾利湿食物,少吃甜腻油炸生冷;配合快走、八段锦等温和运动,每日30分钟。
❤️豆豆上一篇跟大家讲述了:湿气重、代谢慢?2味食材煮出"刮油汤",一泻一补,体重狂甩往下掉!版|权|声|明
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报。第二证券-配资炒股技巧-怎么配资买股票-配资炒股开户提示:文章来自网络,不代表本站观点。